燃える腹筋！

最近プチダイエットを行っいます。食事やお酒を減らし、昼休みにトレーニングをしています。毎日100回腹筋をしていますが、今日は何を思ったか『腹筋1000回に挑戦してみよう！』という事で、やりました！！当然の事ですが、ものすごい体幹の安定感！僕も腰や背中に痛みや違和感があるのですが、不思議なほど軽くなりました。今回の挑戦にはいろんな意味合いがあります。中電ボート部の選手に対するメッセージであり、またいろんな競技の選手の気持ちを理解したい、自分自身の体を使った実験でもあります。この体験を参考にアドバイスをしたいと思います。当然ですが腹筋は燃えています、お尻も痛いです。（笑）今は達成した清々しい気持ちと、腹筋1000回も出来る時間がある事に寂しい気分でもあります。皆さん、けして暇人じゃないですよ！（苦笑）